Prečo je sebaláska dôležitá

V dnešnom svete sme často učení, že myslieť na seba je sebecké. Ale pravda je taká, že bez zdravej sebalásky nemôžeme skutočne milovať ani druhých.

Čo je sebaláska?

Sebaláska znamená prijímať sa so všetkými svojimi nedokonalosťami, starať sa o svoje potreby a hovoriť si láskavé slová namiesto kritiky.

Začni deň pozitívnou afirmáciou

Nastavuj zdravé hranice

Dopraj si odpočinok bez pocitu viny

Oslavuj svoje malé víťazstvá

Sebaláska je cesta, nie cieľ. Začni dnes malými krokmi.